يجب تجنبها فى العزل المنزلي.. عادات غذائية مضرة بصحة الإنسان (إنفوجراف)

جهاز المناعة هو البطل المحارب ضد فيروس كورونا المستجد وغيره من الفيروسات والأمراض المنتشرة بين الأشخاص، لذا فتقويته والاهتمام به ضرورة حتمية، فيجب الاهتمام بالتغذية السليمة والابتعاد عن العادات الغذائية السيئة، فضلًا عن النوم وقت كافي لأنه يؤثر على جهاز المناعة، وشرب كميات وفيرة من المياه.

اقرأ أيضًا:- كيف تقوي مناعة طفلك وتحميه من الإصابة بالأمراض؟

وتهتم الدولة المصرية بسلامة وصحة مواطنيها ووقايتهم من الأمراض، وفيروس كورونا، لذا أطلقت مبادرة 100 مليون صحة التي يندرج تحت مظلتها العديد من المبادرات الصحية من بينها مبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة حالات العزل المنزلي لمصابي فيروس كورونا المستجد.

ومن ناحيتها، نشرت وزارة الصحة

استهلاك الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم مثل صلصة الصويا والمخللات والأجبان عالية الملح لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

الوجبات السريعة والمقلية لأنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة.

السكريات والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية ويمكن استبدالها بالفواكه الطازجة.

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع alwafd.news