دراسة: النشاط البدني للأطفال يحسن أدائهم الأكاديمي

أوضحت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعة كامبريدج ونُشرت نتائجها في مجلة بلوز وان الطبية أن الأطفال الأكثر نشاطًا بدنيًا قد يتصرفون بشكل أفضل، ويظهرون قدرًا أكبر من ضبط النفس وأداء أفضل في المدرسة وفقًا لموقع "يو بي آي" الإلكتروني.

اقرأ أيضًا..

 الصحة العالمية: قلة النشاط البدني وراء الإصابة بالأمراض المزمنة

وقيم الباحثون خلال الدراسة النشاط البدني لأكثر من 4000 طفل بريطاني تتراوح أعمارهم بين 7 و14 عامًا باستخدام مقياس تسارع قابل للارتداء، يمكنه قياس الحركة والاهتزاز وأظهرت النتائج وجود علاقة مباشرة بين النشاط البدني من جهة والتنظيم العاطفي أو القدرة على التحكم في العواطف من جهة أخرى.

وقال الباحثون إن التحسينات التي لوحظت في إدارة المشاعر بين الأطفال الذين خضعوا للدراسة كان لها تأثير إيجابي على الأداء الأكاديمي.

وكشفت ميشيل إلفسون، المؤلفة المشاركة في الدراسة في بيان صحفي: "من الضروري أن توفر جميع المدارس برامج بدنية منتظمة للأطفال لزيادة مقدرتهم على التحصيل الأكاديمي".

وأضافت: "يجب على الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 عامًا ممارسة 60 دقيقة أو أكثر من النشاط البدني المعتدل إلى القوي كل يوم مثل الأنشطة الهوائية التي تقوي العظام، مثل الجري أو القفز لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات، مثل التسلق أو القيام بتمارين الضغط ثلاثة أيام في الأسبوع".