8 نصائح للحفاظ على صحة الجلد.. في الشتاء

الشتاء القادم هو الأكثر برودة منذ سنوات عديدة، بحسب المؤشرات المناخية وخبراء الأرصاد الجوية، حيثُ ستشهد مصر هذا العام شتاءً من أبرد وأقسي السنوات.

وانطلاقا من هذا، يقدم الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، 8 نصائح للتصدي لأمراض الشتاء المتمثلة في الجفاف والحمي ونزلات البرد والأمراض المُعدية...

1- تجنب الاستحمام والوضوء بالماء البارد لضرر البرودة على صحة الجلد.
 2- الحرص على تجفيف اليدين، ومنطقة حول الفم جيدا لتجنب الإصابة بالجفاف أو التقشف.
3- تجنب الغسيل المتكرر للشعر لتجنب تساقطه.
4- الحرص على ارتداء قفازات في الشتاء قبل الخروج من المنزل بالأخص الأطفال والفتيات

والنساء بصفة عامة، لتجنب إصابة الاصابع بقرصة البرد المؤلمة والمسببة لالتهاب الأطراف.
5- تجنب ارتداء الجوارب لفترات طويلة بدون تهوية، لتجنب الإصابة بفطريات القدمين.
6- تجنب ترك المنطقة الموجودة بين الاصابع مبتلة بالماء بعد الوضوء لتجنب الإصابة بالفطريات.
 7- تجنب المكوث علي مسافة قريبة جداً من الدفاية منعا لجفاف الجلد.
8- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل، القرفة، والزنجبيل، والكاكاو، واليانسون، والقهوة، والشاي بمختلف أنواعه ونكهاته.