دراسة.. الحجر الصحي يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب

 في أعقاب فيروس كورونا حول العالم وبقاء المواطنين في منازلهم تنفيذًا لقواعد الإغلاق التي فرضتها البلاد ومع تدفق الأخبار يوميًا بحالات الوفاة وأعداد الإصابات يترك شعورًا بالحزن والكآبة بداخلنا، وأوضحت نتائج دراسة أجريت في جامعة واشنطون الأمريكية أنه بسبب الحجر الصحي ازدادت نسبة الاكتئاب بين الأشخاص.

 وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أنهم يتوقعون ارتفاعًا كبيرًا بأعداد المصابين بالاكتئاب السريري عند انتهاء فترة العزل والحجر المنزلي.

 وأكد الباحثون على الدول الاستعداد لذلك ومساعدة الأشخاص في التعامل مع الحالات النفسية الصعبة التي يمرون بها.
 ويعد أحد أسباب الإصابة بالاكتئاب فقدان أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء نتيجة الإصابة بفيروس

 ونصح الباحثون باتباع بعض الخطوات التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب مثل ممارسة التمارين المنزلية في المنزل، التواصل مع العائلة عبر مكالمات الفيديو، الحد من قراءة الأخبار لفترة واتباع نظام غذائي صحي.