أطباء يكتشفون طريقة للتعامل السريع مع الصداع

تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن كل 8 من كل 10 نساء يعانين من الصداع مرة واحدة على الأقل في الشهر، وأخبرنا الخبراء عن كيفية التعامل بسرعة وفعالية مع المرض، وكشفوا أيضًا عن أسباب الصداع النصفي.

اكتشف موقع MedicForum أن الصداع الناجم عن الرأس نفسه يحدث فقط في 15٪ من الحالات، والباقي عبارة عن إشارات لمشاكل في الأعضاء والأنظمة الأخرى في أغلب الأحيان، يحدث الصداع على خلفية التسمم العام الناجم عن سوء التغذية، وتكاثر الفيروسات (فقط تذكر الألم في الرأس أثناء الأنفلونزا)، وأمراض الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي التناسلي.

في المرتبة الثانية بين أسباب الصداع، صنف الخبراء مشاكل العمود الفقري العنقي والإجهاد الزائد لعضلات الرقبة، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن وضع الرأس غير الصحيح أثناء النوم أو العمل.

يمكن ملاحظة الألم في هذه المنطقة عند انتهاك نغمة الأوعية الدموية اللاإرادية ويتفاقم هذا بسبب ارتفاع ضغط الدم والاضطرابات الهرمونية وأمراض الكبد التي تعطل تدفق الدم الوريدي من الرأس وتزيد الضغط داخل الجمجمة مما يسبب الألم.

يمكن لطبيب الأعصاب أو المعالج تحديد السبب الدقيق للصداع بعد وصف سلسلة من الاختبارات، وإذا لم يكن الألم مزمنًا، فيمكن إدارته في المنزل. وللقيام بذلك، يوصي الخبراء بتناول الدواء المناسب لتخفيف التشنجات وتسييل الدم. بعد ذلك، يجب عليك الاستلقاء لمدة نصف ساعة في بيئة هادئة. 

من المهم شرب المزيد من السوائل لتجنب الركود الوريدي. ويجب مراقبة توازن الماء في الجسم يومياً، وذلك بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً ويمكنك اختيار شاي الأعشاب لنفسك - فدفعات التوت والكشمش تعمل بشكل جيد مع الصداع النصفي، لأن فيتامين C الموجود فيها يقوي جدران الأوعية الدموية ويمكن أن يساعد التدليك الذاتي أيضًا في تخفيف الصداع.