اكتشف.. 3 أسباب وراء الإصابة بالاكتئاب فى الشتاء

على الرغم من حب الكثيرين لفصل الشتاء, إلا أنه يأتى حاملاً معه الاكتئاب للكثير، ففى تغير الفصول عامة تتغير النفسية إلى الأفضل أو الأسوأ، لكن فى التغير من الخريف للشتاء، تتغير النفسية للأسوأ لدى الكثيرين، ويرجع ذلك الأمر إلى 3 أسباب بحسب دراسة نشرها موقع psychologymuffins""، وهي:

أرجعت الدراسة شعور البعض بالاكتئاب إلى تعرضهم لـ "الاضطرابات العاطفية الموسمية" و التي تساهم في تراجع الحالة المزاجية للأفراد.
قدم الباحث جاب دينيسين دراسة حول التأثيرات المناخية في أمزجة البشر، واكتشف صاحب الرسالة أن العلاقة بين التغيرات المناخية وتراجع المزاج ليست قوية للدرجة التي

يراها الناس، وأرجع حالات الاكتئاب في فصلي الخريف والشتاء إلى قلة التعرض لآشعة الشمس، وتوصل إلى أنه كلما قل تعرض الإنسان للشمس كلما زادت درجات تعرضه لأعراض الاكتئاب.
نفى "دينيسين" العلاقة بين تساقط الأمطار والشعور بالاكتئاب، وأرجع أهمية دور الشمس في تبديد الوحشة إلى أنها تمد الإنسان بفيتامين (د) الذي يؤثر على معدلات هرمون "سيروتونين" الذي يتحكم بدوره في الحالة المزاجية للأشخاص.