نصائح مهمة للحفاظ على أبناءك من أمراض الخريف
تنشر العديد من الأمراض في فصل الخريف ، وذلك مع اختلاف درجات الحرارة ما بين الارتفاع والانخفاض، تحتار كثير من الأمهات في اختيار الملابس المناسبة للأطفال، خاصة مع اختلاف الطقس بين ساعات النهار والليل، إذ قد يكون الجو دافئًا خلال النهار، بينما يميل إلى البرودة في المساء والصباح الباكر.
خطوات حماية الأبناء من الأمراض
ومن أهم خطوات حماية الأبناء من الأمراض، هي اختيار
الملابس المناسبة لمساعدتهم على الشعور بالراحة والحفاظ على درجة حرارة الجسم، مع تجنب المبالغة في ارتداء الملابس الثقيلة التي قد تسبب التعرق والشعور بالحرارة.
و تُعتبر الملابس القطنية من أفضل الخيارات التي تناسب الأطفال خلال فصل الخريف، لأنها مريحة وناعمة على البشرة، وتساعد على امتصاص العرق. ويمكن اختيار تيشيرت قطني بأكمام طويلة أو بلوزة خفيفة، بحسب درجة الحرارة خلال اليوم.
ومن الأفضل أن ترتدي الأطفال أكثر من طبقة خفيفة بدلًا من الاعتماد على قطعة واحدة ثقيلة، بحيث يمكن إضافة طبقة أو خلعها بسهولة عند تغير الطقس. ويمكن أن تتكون الملابس من تيشيرت قطني، وفوقه سويت شيرت خفيف أو جاكيت مناسب.
ويمكن الاعتماد على البنطلونات القطنية أو المصنوعة من خامات مريحة، مع تجنب الملابس الثقيلة خلال الفترات الدافئة، خاصة إذا كان الطفل كثير الحركة واللعب.
وكما يجب الاحتفاظ بجاكيت خفيف في حقيبة الطفل عند الذهاب إلى المدرسة أو الخروج في المساء، خاصة في الأيام التي تنخفض فيها درجات الحرارة بعد غروب الشمس.
كما يجب أن يتم اختيار ملابس نوم مريحة ومناسبة لدرجة حرارة الغرفة، مع تجنب تغطية الطفل بأغطية ثقيلة إذا كان الجو دافئًا. ويمكن تعديل الملابس والأغطية بحسب شعور الطفل بالحرارة أو البرودة.
ولمعرفة إذا كان طفلك يشعر بالبرد، يمكنك تحسس صدر الطفل أو ظهره أو مؤخرة رقبته لمعرفة ما إذا كان دافئًا بصورة مريحة أم باردًا. أما برودة اليدين والقدمين وحدها فلا تعني بالضرورة أن الطفل يشعر بالبرد.
بينما إذا لاحظت الأم تعرق الطفل أو سخونة صدره أو احمرار بشرته، فقد تكون ملابسه ثقيلة أكثر من اللازم، ومن الأفضل تخفيف طبقة منها.