استشاري يكشف محددات صارمة لممارسة الرياضة لمرضى القلب
تحدث الدكتور مصطفى عطية السوساني، استشاري وأستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، عن ملف الرياضة وأثرها على القلب، ووضع محددات صارمة بناءً على كفاءة عضلة القلب، أولها للمرضى بكفاءة عضلة "فوق 50%" وهم أصحاب الدعامات والقلب المفتوح، ناصحًا بممارسة رياضة الهرول" (المشي السريع المعتدل دون جري) لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.
وأكد خلال لقائه مع الإعلامية جميلة الغاوي، ببرنامج "راقب مع جميلة"، المذاع على قناة "الحدث اليوم" أن السباحة هي أفضل وأفيد تمرين على الإطلاق لمريض القلب، مشيرًا إلى أن المشاية الكهربائية مسموحة ولكن على السرعات الأولى (1 أو 2 أو 3) ويُمنع الجري السريع عليها
وفيما يخص المرضى بكفاءة عضلة "بين 35% و40%"، لفت إلى أنه يُسمح لهم فقط بالمشي العادي الهادئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة، مع تجنب أي مجهود سريع.
وأكد أن الرياضة العنيفة، ورفع الأثقال، والأوزان الثقيلة، والدمبلز ممنوعة منعًا باتًا ومحرمة على أي مريض قلب، أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء من سن 14 إلى 80 عامًا، فلا مانع إطلاقًا من دخولهم صالات الجيم ورفع الأوزان، شريطة التأكد المسبق من أن كفاءة القلب سليمة تمامًا وتعمل بشكل طبيعي.
أعراض الأزمة القلبية
وأشار إلى أنه عند شعور أي شخص بأعراض الأزمة القلبية المتمثلة في وجع شديد وممزق في الصدر يمتد إلى الظهر والذراع اليسرى مع عرق بارد خفيف، يتم إعطاؤه فورًا 4 حبات بلافيكس + حبتين إسبرين أطفال يبلعهم المريض معًا، بالإضافة إلى حقنة كليكسان تحت الجلد، ثم التوجه فورًا لأقرب مستشفى.
وطمأن المواطنين بأن هذا الإجراء تحوطي ووقائي بنسبة 100%، حتى لو تبين في المستشفى أن الآلام ليست أزمة قلبية، مؤكدًا أنها لا تضر مرضى الضغط أو السكري، بل تساهم بفاعلية في الحد من شدة الجلطة وتمنع تمددها أثناء نقل المريض.
وكشف الفائدة الطبية العظيمة للاستيقاظ لصلاة الفجر، معقبًا: "الاستيقاظ في هذا التوقيت، والمشي لبضع خطوات (10 إلى 12 خطوة)، مع شرب كوب من الماء، يُحدث حالة من السيولة والرواج في الدورة الدموية، ويكسر ذروة الهرمونات الضارة، مما يضع الإنسان في مأمن من السكتة القلبية ليلًا".