4 ساعات تغيّر علاقتك بنفسك.. ورشة «اكتب يومك» بمكتبة مصر الجديدة
تنظم مكتبة مصر الجديدة العامة، في الخامسة من مساء اليوم الجمعة، ورشة بعنوان «اكتب يومك: ورشة في كتابة اليوميات»، وذلك بمقر المكتبة، تحت رعاية الدكتورة سهام الجوهري، رئيس جمعية مصر الجديدة.
تقدم الورشة الكاتبة مي مجدي عبد الحكيم، المتخصصة في أدب اليوميات والرحلات، والمدربة على تقنيات الكتابة الذاتية، وتمتد فعالياتها لمدة أربع ساعات من الرابعة حتى الثامنة مساءً، ضمن برنامج يهدف إلى تشجيع المشاركين على ممارسة كتابة اليوميات كوسيلة للتعبير وتنظيم الأفكار والمشاعر.
وتستهدف الورشة الأشخاص الذين يرغبون في بدء كتابة يومياتهم لكنهم لا يعرفون من أين يبدأون، أو الذين يواجهون صعوبة في الاستمرار بالكتابة بسبب الانقطاع والشعور بالذنب، إضافة إلى من يعانون من التشتت أو الضغط الذهني ويبحثون عن وسيلة بسيطة وآمنة للتأمل وتنظيم الأفكار.
كما تناسب الورشة من يفضلون الكتابة لأنفسهم دون نية للنشر، والراغبين في بناء عادة شهرية مستمرة للكتابة بدعم مجتمعي خفيف وغير ضاغط.
ومن المقرر أن يتعرف المشاركون خلال الورشة على أدوات عملية لتحويل «الدماغ المزدحم» إلى صفحات منظمة، إلى جانب تعلم أساليب كتابة اليوميات عبر ثلاث طبقات هي: الحدث، والشعور، والمعنى، مع استخدام محفزات جاهزة للكتابة وفق الحالات النفسية المختلفة مثل القلق أو الغضب أو الامتنان أو الحيرة.
وفي ختام الورشة، سيكون المشاركون قادرين على بدء كتابة يومياتهم بثقة ودون تردد أو مثالية، وبناء عادة كتابة يومية واقعية تتراوح بين 5 و10 دقائق، إضافة إلى ممارسة القراءة الراجعة للنصوص بهدف الفهم والتأمل الذاتي.