جمال شعبان يحذر من قلة تناول المياه: العطش أول درجات الجفاف
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن السهر من الأشياء الضارة بالجسم، وأن طول السهر يقصر من العمر؛ ولذلك جعل الله الليل للنوم، وقال: «وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّهَارَ مَعَاشًا».
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن العطش يمثل الدرجة الأولى من درجات الجفاف، ولذلك على المواطن أن يشرب الماء طوال اليوم حتى يُجدِّد الخلايا.
الماء يمثل 60% من جسم الإنسان
ولفت إلى أن الماء يمثل 60% من جسم الإنسان و90% من الدم، وأن الشخص الذي لا يشرب ماءً كثيرًا يتعرض لأمراض؛ ولذلك على المواطنين تناول المياه بشكل مستمر.
وأشار إلى أن الأطفال في سن صغيرة لا يشعرون بالعطش؛ لذلك علينا أن نعرض عليهم الماء بشكل مستمر، وأن كبار السن أيضًا يجب أن نعرض عليهم الماء بشكل مستمر.
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك فتنة غذائية على السوشيال ميديا، وأن ذلك بسبب نظام الطيبات لـ الراحل الدكتور ضياء العوضي، موضحًا أن اللبن والبيض والدواجن من الأشياء المفيدة للجسم وليست ضارة كما يتردد على السوشيال ميديا.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان» أن : «بلاش السكر الزيادة، بلاش التدخين، وناموا لساعات كافية في الليل».
ولفت الدكتور جمال شعبان إلى أن كل شخص عليه أن ينام لساعات كافية لضبط ضغط الدم والوقاية من الجلطات، وأن العلماء وجدوا أن النوم لفترات قصيرة بين الشباب يزيد من خطر التجلط، والذي قد ينتهي بحدوث جلطات.
عدم تناوله كميات كافية من المياه
وأوضح الدكتور جمال شعبان أن الراحل له ما له وعليه ما عليه، وأن الأزمة القلبية قد تكون ناتجة عن عدم تناوله كميات كافية من المياه، لأنه كان ينصح بقلة شربها، كما أن التدخين قد يكون سببًا في الأزمات القلبية.
وتابع أنه كان يختلف معه فكريًا، لكن لم يحدث أي تجاوز، وأنه كان من أوائل الثانوية، وكانت هذه المدرسة تجمع الأوائل في ذلك الوقت.
وأشار إلى أن الراحل كان يقول: "صوموا تصحوا"، وأن هذا الأمر من الأمور الصحيحة التي لها فوائد للجسم، حيث يساعد الصوم على التخلص من السموم، وإعادة بناء الجسم، وتحسين كفاءة الأوعية الدموية.
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن على كل شخص الحفاظ على صحة قلبه، وأن المرض والأجل خطّان متوازيان لا يتقاطعان، فقد يرحل الإنسان في لحظة وهو سليم ولا يعاني من أي مشكلات صحية، بينما قد يعيش آخرون رغم معاناتهم من أمراض متعددة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه،"قلبك مع جمال شعبان" أن هناك علامات صامتة لأمراض القلب قد تظهر قبل أشهر من حدوث المشكلات القلبية، موضحًا أن هذه العلامات قد تصل إلى 6 أعراض.