5 حيل علمية لتسريع مفعول مسكنات الألم
يعاني العديد من الأشخاص من آلام مزعجة تدفعهم إلى اللجوء لمسكنات الألم، إلا أنهم في كثير من الأحيان لا يحصلون على النتائج المرجوة، قد يعود السبب إلى اختيار النوع غير المناسب من المسكنات، أو لتأقلم الجسم مع العقار، أو ربما بسبب عدم اتباع الطريقة الصحيحة لاستخدامها.
أطباء يحذرون: أدوية الصداع والحديد تؤثر سلبًا في صحة الكبد
وعلى الرغم من أن تناول مسكن يبدو أمراً بسيطاً: فقط ابتلع القرص مع الماء وانتظر، إلا أن العلم يشير إلى وجود استراتيجيات فعالة يمكن أن تجعل المسكنات تؤدي عملها بسرعة وكفاءة أعلى، دون الحاجة إلى تعقيد.
اختيار التركيبة الأنسب
ليس كل مسكن يعمل بنفس الوتيرة. فكما يشير الخبراء، يبدأ مفعول الأسيتامينوفين بين 30 و45 دقيقة، بينما يحتاج الإيبوبروفين بين 30 و60 دقيقة، في حين يتطلب النابروكسين ساعة إلى ساعتين ليبدأ بالتأثير.
أما إذا كنت بحاجة إلى تسكين أسرع، فإن الكبسولات ذات السائل المملوء تعمل خلال مدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق فقط، لأنها تتجاوز مرحلة التفكك في المعدة. وبالمثل، تتميز الأقراص القابلة للذوبان بسرعتها المذهلة، حيث تتفكك مباشرة فور ملامستها للعاب.
تناول المسكنات على معدة فارغة
للأقراص قدرة أسرع على الذوبان والامتصاص عندما تُتناول على معدة فارغة، حيث تكون المنافسة مع الطعام للوصول إلى الأمعاء قليلة أو معدومة. لكن يُفضل الحذر عند تناول أدوية مثل الإيبوبروفين والأسبرين، لأنها قد تسبب تهيجاً للمعدة، وفي هذه الحالة يمكن أخذها مع وجبة صغيرة إذا لزم الأمر.
كما يُنصح بتجنب بعض أنواع الأطعمة التي قد تقلل من فعالية الدواء. على سبيل المثال، تعيق منتجات الألبان امتصاص المضادات الحيوية، كما تؤثر الخضروات الورقية على مميعات الدم، والكحول يتعارض مع الأسيتامينوفين.
الماء والقهوة: شركاء في التخفيف
تناول كمية وافرة من الماء (نحو 240 مل) يساهم بفعالية في إذابة الأقراص وإيصالها بسرعة عبر الجهاز الهضمي. وبالنسبة للقهوة، فهي تلعب دوراً مزدوجاً، إذ تسرّع حركة الجهاز الهضمي مما يساعد الدواء على الوصول للأمعاء بسرعة. كذلك، يعمل الكافيين كمحفز لتأثير المسكنات، خاصة في حالات الصداع والشقيقة. بجانب ذلك، تسهم المشروبات الدافئة في تسريع تفكك القرص بشكل فعال.
خدعة الاستلقاء على الجانب الأيمن
من المعلومات الشيقة التي كشفت عنها دراسة أجرتها جامعة جونز هوبكنز، هي أن الاستلقاء على الجانب الأيمن يساعد في تسريع مفعول المسكن. فعند النوم على هذا الجانب، تعمل الجاذبية على تسريع انتقال القرص إلى أعمق نقطة في المعدة ومن ثم إلى الأمعاء الدقيقة.
وقد أظهرت الدراسة أن القرص الذي يذوب عادةً في 10 دقائق في هذه الوضعية قد يحتاج إلى 23 دقيقة عند الاستلقاء على الظهر أو الوقوف، فيما يصل هذا الزمن لأكثر من 100 دقيقة عند الاستلقاء على الجانب الأيسر.
متى يصبح تجنب المسكنات ضرورياً؟
لا تناسب مسكنات الألم الجميع. فإذا كنت تعاني من حالات مزمنة مثل أمراض الكبد أو الكلى أو تقرحات المعدة أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب أي مضاعفات محتملة.
من خلال اتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك تحسين فعالية المسكنات للحصول على راحة أسرع. لكن تذكر دائماً أهمية استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناول أي دواء، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تعتمد على أدوية أخرى في نظامك العلاجي.
**يجب عدم الإفراط في تناول مسكنات الألم و استشارة الطبيب
