ندوة لاعلام شمال سيناء توصى بالتوازن الغذائي للحفاظ على الصحه
في اطار حمله صحتك ثروتك التي اطلقها الدكتور ضياء رشوان وزير الدوله للاعلام ورئيس الهيئه العامه للاستعلامات وبتوجيهات من الدكتور أحمد يحيى رئيس قطاع الإعلام الداخلى واشراف الدكتور تامر شمس الدين رئيس الاداره المركزيه لاعلام القناه وسيناء ومن خلال الاهتمام بالأسرة المصريه وتحت شعار حمايتهم واجبنا نفذت ادارة اعلام شمال سيناء ندوه اعلاميه حول اهمية التغذيه الصحيه المتوازنه على صحه الفرد والأسرة حاضر فيه الدكتور خليل ابراهيم مدرس التغذيه بقسم التغذيه وعلوم الأطعمه بكليه الاقتصاد المنزلي ودكتوراه في علوم البيئه جامعه العريش وذلك بالتعاون مع المنطقه الأزهريه بشمال سيناء والذي عقد بمجمع المعاهد بمنطقه ابو بكر الصديق وحضره عميدة المعهد مريم محمد يوسف وعدد من أعضاء هيئة التدريس والأخصائيين والطلبه بالمعهد الأزهرى
وفي بدايه اللقاء تحدثت نجوى ابراهيم مسئول اللقاء حول اهميه الاهتمام بالأسرة وأهمية الغذاء الصحي باعتبار ان العقل السليم في الجسم السليم
وبدأ الدكتور خليل ابراهيم حديثه بتعريف كلمة التغذيه وأن الغذاء يتعلق بالأطعمه التي يتناولها الفرد وتؤثر على الصحه وأن الغذاء هوالمصدر الأساسي للطاقه .
وكذلك التغذيه الجيده ضروريه للنمو الصحي للأطفال والمراهقين و الغذاء الصحي يوفر الطاقه للقيام بالأنشطه اليوميه وان التغذيه الجيده تساعد في تقويه الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض
وتناول فى حديثه التوازن الغذائي بين المائده والشاشه مؤكدا على محاولة تحديد وقت معين لاستخدام الأجهزه الالكترونيه وعدم استخدامها قبل النوم مباشره وان يكون الإنسان صافي الذهن قبل النوم.
وطالبهم بممارسه الرياضه وان النشاط البدني الرياضي مهم لتعزيز الصحه العامه والنشاط
ودارت أهم الأسئله والاستفسارات في اللقاء حول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقه وهل هرمون النمو يقف عند سن معين ولماذا نقوم بشرب الماء على ثلاثة مرات وما هي الأطعمة التى يحب أن يتناولها مريض الأنيميا وهل زيت الزيتون مفيد لدهان الجسم فعليا وجاءت اهم التوصيات كالآتي تجنب الوجبات السريعه والمشروبات الغازيه وضرورة اختيار الأطعمة الغنيه بالفيتامينات والمعادن وتبديل العيش الفينو بالعيش الأسمر وان تكون وجبة العشاء قبل النوم بفتره كافيه
وحثهم على ضروره تناول ثمار الفاكهه والخضروات الطازجه والأغذيه الغنيه بالبروتينات