فيتامين "د" يقي من التهابات الشتاء الخطيرة

 كشفت دراسة حديثة أن استهلاك مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، كما يسهم في خفض احتمال دخول المستشفى نتيجة لهذه الالتهابات.

 قام فريق من العلماء البريطانيين بتحليل بيانات لأكثر من 36 ألف بالغ ضمن قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني. وأظهرت النتائج أن من يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) لديهم احتمالية أعلى بنسبة 33% لدخول المستشفى بسبب التهابات الجهاز التنفسي مقارنة بالأفراد الذين يتمتعون بمستويات كافية من هذا الفيتامين.

 وبيّنت الدراسة أن زيادة مستويات فيتامين (د) في الدم بمقدار 10 نانومول/لتر يرتبط بخفض معدل دخول المستشفى بنسبة 4%. وصرّحت آبي بورنو، خبيرة المناعة الغذائية وقائدة الفريق البحثي، أن فيتامين (د) لا يقتصر دوره فقط على دعم صحة العظام والعضلات، بل يمتلك أيضا خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الخطيرة التي قد تستدعي تدخلًا طبيًا.

 وأوضحت الدراسة أن الفئة الأكبر سنًا تُعدّ الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي. وتحديدا، يصنّف كل من الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن أبرز أسباب الوفاة بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و74 عامًا، في حين يصبحان ضمن الأسباب العشرة الأولى للوفاة لمن تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.

 تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين (د) التعرض المباشر لأشعة الشمس واستهلاك الأسماك الدهنية واللحوم الحمراء وصفار البيض. ويرى الخبراء أن تناول المكملات الغذائية يُعد وسيلة فعالة لتعويض نقص الفيتامين، خصوصًا خلال فصل الشتاء حيث تقل فترات التعرض للشمس.