الدكتور جمال شعبان يحذر من الحزن والزعل

الدكتور جمال شعبان يحذر بشدة من الحزن والزعل، خاصة قبل النوم، لأن المشاعر السلبية القوية قد تسبب أمراضًا جسدية حقيقية مثل: "متلازمة القلب المنكسر ويتأثر البطين الأيسر للقلب ويحدث به كسر مؤقت بسبب الشد العصبي وإفراز الأدرينالين، مما يحول الزعل النفسي إلى مرض عضوي يهدد عضلة القلب ويتطلب اللجوء لله والدعاء لجبر الخواطر والقلوب.

تحذيرات الدكتور جمال شعبان من الحزن:

• خطر على القلب: الزعل الشديد يسبب تغيرات في القلب، وقد يؤدي إلى تكسر في عضلة البطين الأيسر.
• أمراض حقيقية: المشاعر السلبية ليست مجرد حالة نفسية، بل يمكن أن تتحول إلى أمراض عضوية فعلية تؤثر على القلب، مثل متلازمة القلوب المنكسرة.
• تأثير الأدرينالين: الشد العصبي الناتج عن الزعل يطلق الأدرينالين، الذي يؤثر سلبًا على عضلة القلب.

نصائح ضمنية:

• التمسك بالله: اللجوء إلى الله هو السبيل لجبر الخواطر والقلوب المنكسرة، والتوكل عليه لتجاوز هذه المشاعر.
• التعامل مع المشاعر: يجب التعامل مع الحزن والزعل بجدية وعدم تركه يؤثر على
• الصحة الجسدية، خاصة القلب
• وقوله تعالى "لا تحزن" يظهر في مواضع بالقرآن، أشهرها في سورة التوبة آية 40: "لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا"، قالها النبي ﷺ لأبي بكر الصديق في الغار، وهي دعوة للمؤمن بأن يتذكر معية الله وعونه، مما يزيل عنه الخوف والحزن، ويجعل الله معه بالنصر والتأييد، كما وردت في مواضع أخرى لنساء (مثل قصة مريم وأم موسى) لتطمئن قلوبهن، وتأكيداً على أن معية الله هي علاج الحزن والخوف.