طبيب يوضح الطريقة الصحيحة لقياس مستوى ضغط الدم

أوضح الدكتور إغنات رودتشينكو، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الالتزام بمجموعة من الخطوات الأساسية قبل وأثناء قياس ضغط الدم يساهم بشكل كبير في الحصول على قراءة دقيقة وصحيحة.

وفيما يلي أبرز التوجيهات التي يُنصح باتباعها لتحقيق ذلك:

التحضير قبل القياس:

- اجلس في وضعية مريحة وثابتة وتجنب التدخين، أو تناول الأطعمة أو المشروبات المنبهة كالقهوة لمدة 30 دقيقة قبله. 

- خذ وقتًا للاسترخاء، على الأقل 5 دقائق، قبل بدء القياس. 

الوضعية الصحيحة أثناء القياس:

- اجلس مع دعم مناسب للظهر، واحرص على أن تكون قدماك مستقرتين ومسطحتين على الأرض دون تقاطع أو التواء.

- ضع الذراع التي سيتم القياس عليها على سطح مستوٍ مثل طاولة، بحيث تكون الكفة على مستوى القلب.

ضبط الكفة بشكل صحيح:

- تأكد من وضع الكفة مباشرة على الجلد العاري للجزء العلوي من الذراع، وتجنب وضعها فوق الملابس أو الأكمام.

- تأكد من عدم وجود أي عوائق أو ضغط خارجي على الذراع أو الكفة مثل حقائب أو أساور أو ملابس ضيقة.

أثناء عملية القياس:

- امتنع تمامًا عن الحديث أو التحرك طوال فترة القياس.

- قُم بقياس ضغط الدم في كلتا الذراعين للحصول على نتائج أكثر دقة.

- كرر القياس لكل ذراع ثلاث مرات متتالية، مع الانتظار لدقيقة واحدة بين كل قراءة. 

تحليل القراءات:

- لا تعتمد على القراءة الأولى وحدها، فهي قد تكون غير دقيقة بسبب بعض العوامل كالتوتر.

- لحساب القيمة الأقرب إلى الدقة، احسب المتوسط الحسابي للقراءتين الثانية والثالثة لكل ذراع.

بالتقيد الدقيق بهذه الإرشادات، يمكن ضمان الحصول على قراءات دقيقة وموثوقة لضغط الدم، مما يساهم في اتخاذ قرارات تشخيصية وعلاجية سليمة وفعّالة.