حضريها لصغارك.. فطائر السبانخ والجبن الفيتا (غنية بالحديد)
فطائر السبانخ والجبن الفيتا وصفة خفيفة ومغذية، تجمع بين السبانخ الطازج والجبن الفيتا اللذيذ، يمكن تقديمها كوجبة إفطار، وجبة خفيفة، أو كسناك للأطفال والكبار، وهي من الفطائر سهلة التحضير وسريعة، وتحتفظ بقيمتها الغذائية مع طعم رائع يشجع على تناول الخضار بطريقة محببة.
المكونات:
1 عبوة عجينة جاهزة
كوب سبانخ مفرومة
نصف كوب جبن فيتا مفتت
1 بيضة للدهن
ملح وفلفل
خطوات التحضير:
اخلطي السبانخ مع الجبن والفلفل.
افردي العجينة وقطّعيها مربعات صغيرة.
احشي كل مربع بخليط السبانخ والجبن واطويها.
ادهنّي الوجه بالبيضة واخبزي 20 دقيقة حتى تتحمر.
