حضريه في دقائق.. طريقة عمل الشوفان بالحليب والتوت
الشوفان بالحليب والتوت من أسرع وأشهى الوصفات التي يمكنك إعدادها وتناولها في أي وقت عند الشعور بالجوع، فهي تشعرك بالشبع فترة طويلة وتمدك بالطاقة، وفيما يلي نعرض لك طريقة تحضيرها….
طريقة عمل الشوفان بالحليب
المقادير:
الشوفان: نصف كوب (كامل الحبة)
حليب: كوب (قليل الدسم)
العسل: نصف ملعقة صغيرة
التوت: ربع كوب
القرفة: رشّة (مطحونة)
طريقة التحضير
في قدر صغير، ضعي الشوفان والحليب، وارفعي القدر على نار متوسطة، وقلّبي المزيج باستمرار حتى يبدأ في الغليان.
خففي حرارة النار إلى هادئة، واستمري في التقليب لمدة 5 دقائق حتى يمتص الشوفان السائل ويصبح طريًّا وكريميًّا، وإذا كان القوام سميكًا جدًّا، يمكنكِ إضافة القليل من الماء أو الحليب الدافئ.
بعد أن ينضج الشوفان، ارفعيه عن النار، وأضيفي العسل وقلّبي جيدًا.
اسكبي الشوفان في طبق التقديم، وزيني ببعض الفاكهة الطازجة، مثل: التوت أو رشة قرفة قبل التقديم مباشرة، وقدميه دافئًا.
