أسباب تساقط الشعر.. ابدأ في علاجها مبكرًا

أصبحت مشكلة تساقط الشعر في سن مبكر شائعة جدًا هذه الأيام، فإذا كنت في العشرين أو الثلاثين من عمرك، ويتساقط شعرك بسرعة، فقد يكون الأمر مثيرًا للقلق، لأنه في الواقع، قد يكون سبب تساقط الشعر حالة مرضية تستدعي زيارة الطبيب.

أسباب رئيسية لتساقط الشعر 

ووفق لموقع "Jagran"، إن معرفة أسباب تساقط الشعر في وقته يساعدك في السيطرة عليه وهناك العديد من الأسباب لذلك منها..
الضغط
في ظل ضغوط الحياة اليومية، يشعر الجميع بالتوتر حيال أمرٍ ما، ونتيجةً للتوتر، يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤثر سلبًا على دورة نمو الشعر ويسبب تساقطه.

سوء التغذية ونقص التغذية
البروتين والحديد والزنك وفيتامين د ومجموعة فيتامينات ب ضرورية لصحة الشعر. 
وإذا افتقر نظامك الغذائي إلى هذه العناصر الغذائية، يُصبح شعرك ضعيفًا ويبدأ بالتكسر. 
كما أن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والعادات الغذائية غير الصحية تُعزز تساقط الشعر.

اختلال التوازن الهرموني
يمكن أن تُسبب متلازمة تكيس المبايض، واضطرابات الغدة الدرقية، ومشاكل هرمونية أخرى تساقط الشعر.
كما يُؤدي اختلال توازن هرمون الإستروجين لدى النساء والتستوستيرون لدى الرجال إلى تساقط الشعر.

الأسباب الوراثية
إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من مشكلة الصلع، فقد يكون السبب وراثيًا أيضًا، وتُسمى هذه الحالة الثعلبة الأندروجينية، والتي قد تصيب الرجال والنساء على حد سواء.
استخدام المزيد من المواد الكيميائية
الإفراط في استخدام الشامبو، وجل الشعر، والصبغات  وعلاجات فرد الشعر أو تجعيده يُضعف جذور الشعر، ويجعله جافًا وباهتًا، ويبدأ بالتكسر.
قلة النوم
كما أن اضطرابات النوم المتكررة أو قلة النوم تؤثر أيضًا على نمو الشعر، لذا من الضروري النوم لمدة 7-8 ساعات لإصلاح الجسم واستعادته.

نقص المياه
بسبب نقص الماء في الجسم، يصبح الشعر جافًا وهشًا، لذا عليك شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الشعر.

التدخين والكحول
يعتبر التدخين وشرب الكحول يضرّان بالشعر، إذ  يُقلّلان من تدفق الدم إليه ، مما يُضعف جذوره.

عدوى فروة الرأس أو قشرة الرأس
العدوى الفطرية وقشرة الرأس والتنظيف غير السليم لفروة الرأس من الأسباب الأخرى لتساقط الشعر.

الآثار الجانبية للحالات الطبية والأدوية
بعض الأمراض، مثل السكري، وأمراض المناعة الذاتية، والعلاج الكيميائي، تُسبب تساقط الشعر أيضًا، وفي بعض الأحيان، قد يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.