دعاء تفريج الهم والحزن.. ردد هذه الكلمات يوميًا ينشرح صدرك
في ظل الضغوط الاقتصادية والاجتماعية المتزايدة، التي تحاصر الإنسان يوميًا، لا عجب أن يشعر الكثيرون بالضيق والقلق والتوتر من المستقبل، هذه المشاعر طبيعية وفطرية، لكنها لا يجب أن تُترك دون علاج روحي، فالسبيل الحقيقي لتجاوزها يبدأ من التوكل على الله، واللجوء إليه بالدعاء والذكر والصلاة.
ومن رحمة الله بعباده أنه فتح لهم أبواب الدعاء، وعلّم نبيه الكريم ﷺ أدعية تُفرّج الكروب وتُزيل الهموم، فجعلها لنا زادًا في لحظات الانكسار، وقد ورد في السنة النبوية الشريفة، عدد من الأدعية المأثورة التي اتفق العلماء على فضلها في تفريج الهم والحزن، وشرح الصدر، وتثبيت القلب.
أدعية نبوية عظيمة لتفريج الهم والحزن
«اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت».
«اللهم إني أسألك بأن لك الحمد، لا إله إلا أنت، المنان، بديع السماوات والأرض، يا ذا الجلال والإكرام، يا حي يا قيوم».
«يا ودود يا ذا العرش المجيد، يا مبدئ يا معيد، يا فعالًا لما يريد، يا مغيث أغثني».
«اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال».
«اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء».
«اللهم اكشف عني كل بلوى، يا عالم كل خفية، يا صارف كل بلية، أغثني، دعاء الغريق المضطر».
«اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك».
«اللهم إني أعوذ بك من الهدم، والتردي، والغرق، والحريق، وأعوذ بك أن يتخبطني الشيطان عند الموت...».
أدعية تشرح الصدر وتقرّبك من الله
من الثابت أيضًا أن الإكثار من الصلاة على النبي ﷺ هو من أعظم أسباب زوال الهم، حيث يُفرّج الكرب، ويشرح الصدر، ويُقرّب العبد من ربه، وهو ما أجمع عليه علماء الأمة.
ومن الأدعية التي يمكن للمسلم ترديدها أيضًا:
«اللهم اجعل لنا من كل هم مخرجًا، ومن كل ضيق فرجًا، ويسّر لنا أمورنا، فإنّا لا نحسن التدبير».
«اللهم يا فارج الهم، وكاشف الغم، ومجيب دعوة المضطر، رحمان الدنيا والآخرة، ارحمني رحمة تُغنيني بها عن رحمة من سواك».
«اللهم اجعل خير عملي آخره، وخير أيامي يوم ألقاك فيه».
«يا من حبس يد إبراهيم عن ذبح ابنه، ورفع شأن يوسف، وكشف ضر أيوب، أسألك أن تفرّج همي».
«يا فارج الغم، اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى، وكاشف كل كرب».
«لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السموات والأرض ورب العرش العظيم».
«اللهم يا كاشف الهموم، ومفرج الكروب، إن الذنوب أحاطت بي، ولا رحمة إلا بك، فارحمني».
أدعية للفرج والرزق وتيسير الحال
«اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك... أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي».
«اللهم إني أنزلت بك حاجتي كلها، الظاهرة والباطنة، فالطف بي يا لطيف».
«اللهم زوّدني بالتقوى، واغفر لي ذنبي، ووجّهني للخير أينما كنت».
«اللهم اجعل لي من كل ما أهمني فرجًا ومخرجًا، وارزقني من حيث لا أحتسب».
«اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمّن سواك».
«اللهم إن ضرورتنا قد حفت، وليس لها إلا أنت، فاكشفها يا مفرّج الهموم».
أدعية جامعة تبعث على الطمأنينة
«اللهم إنك تعلم أنني على إساءتي لم أجعل لك ولدًا ولا نِدًّا، فإن عذبت فأنا عبدك، وإن غفرت، فأنت العزيز الحكيم».
«اللهم اكشف عني وعن المسلمين كل شدة وضيق، اللهم اجعل الأيام القادمة خيرًا من سابقاتها».
«اللهم إني أسألك سلامًا ما بعده كدر، وفرحًا ما بعده حزن، ورضى ما بعده سخط».
