ما المنتجات التي تحمي رئتي المدخنين؟
أفاد علماء سويسريون أن الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين يجب أن ينتبهوا إلى نظامهم الغذائي، لأن التغذية السليمة تساعد فى تجنب المشاكل الصحية الخطيرة.
توصل العلماء إلى وجود منتجات يمكنها التقليل من أضرار النيكوتين الذي يدخل الجسم أثناء التدخين، ويشير الباحثون إلى أنه من الأفضل أن يتخلى الناس عن هذه العادة السيئة، لأن الضرر الناجم عن التدخين يصعب المبالغة في تقديره، والتخلي عن هذا الإدمان سيكون له تأثير إيجابي فوري على حالة الجسم كله، ولكن أولئك الذين لا يستطيعون حرمان أنفسهم من النيكوتين على الفور يجب أن يفكروا على الأقل في كيفية تقليل الضرر.
يقول العلماء أن هناك قائمة كاملة من المنتجات التي تعمل على تقليل أضرار النيكوتين أولاً، بالنسبة لمحبي التدخين، فإن الخضروات تساعدهم، ويجب تناولها باستمرار، وليس فقط من وقت لآخر.
ويشير الأطباء إلى أهمية تناول الخضراوات بشكل منتظم، لأن التدخين يسبب نقص الأكسجين، ما يؤثر سلبًا على الرئتين والدماغ، يمكن للخضروات الطازجة أن تقلل من هذا الضرر جزئيًا على الأقل.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل الخضراوات الطازجة أيضًا على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، والذي يزداد مع التدخين المستمر.
ويقول العلماء أيضًا أنه يمكنك الامتناع بأمان عن تناول البصل والبطاطس - فهذه الخضراوات لا تؤثر على جسم الإنسان بأي شكل من الأشكال، ولكن الفلفل والخضراوات الورقية يمكن أن تكون مفيدة للغاية، بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك بالتأكيد تناول الكثير من التفاح، الذي لا يساعد الجسم ككل فحسب، بل يحافظ أيضًا على الحموضة الصحيحة في تجويف الفم، الذي يعاني أيضًا عند التدخين.