كيف تحمي نفسك من النوبات القلبية ؟
نشرت صحيفة "ديلي ميل" استنتاجات علماء من جامعة ألاباما، الذين تحدثوا عن كيفية تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية بطريقة بسيطة وللقيام بذلك، يعتقد الخبراء أنك بحاجة إلى إجراء تعديلات صغيرة على نظامك الغذائي، تناول موزة واحدة أو اثنتين كل يوم.
أكد خبراء طبيون أن تناول الموز والأفوكادو بشكل منتظم يحمي بشكل فعال من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة الوعائية والحفاظ على مرونة الشرايين لفترة أطول.
أجرى الباحثون سلسلة من الاختبارات على الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي يحتوي على مستويات عالية جدًا من الدهون وبالتالي، تعرضت الحيوانات لخطر كبير للإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية.
تم تقسيم الفئران إلى مجموعتين، مجموعة ذات كمية كافية من البوتاسيوم ومجموعة أخرى ذات كمية منخفضة من البوتاسيوم وبحلول نهاية الاختبارات، تبين أن الفئران التي تلقت كمية كبيرة من البوتاسيوم قد أبطأت عملية التصلب، فلم تفقد أوعيتها الدموية مرونتها بالسرعة نفسها التي فقدت بها أوعيتها الدموية لدى الحيوانات في المجموعة الأخرى وبالإضافة إلى ذلك، كان لدى هذه الفئران شريان أورطي أكثر مرونة.
وأشار الباحثون إلى أن فقدان مرونة الأنسجة الوعائية هو على وجه التحديد ما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفي تجربة أجريت على الفئران، توصل الباحثون إلى أن دخول البوتاسيوم إلى الجسم يؤثر على الجينات المرتبطة بمرونة الأوعية الدموية والشرايين.