14 مليون شخص بإيطاليا معرضون للإصابة بالإنفلونزا الموسمية.. سبع خطوات للوقاية

أشارت التقارير إلى أن الإنفلونزا الموسمية تمثل تهديداً جدياً للصحة العامة، حيث يُقدَّر أن 14 مليون شخص في إيطاليا معرضون للإصابة بها خلال فصل الشتاء.

وفي إطار جهود التوعية، قدمت Assosalute مجموعة من التوصيات للوقاية من الفيروسات التنفسية التي تزداد شيوعاً في هذه الفترة.

الجدير بالذكر أن الإنفلونزا تتسبب في العديد من الغيابات عن المدرسة، مما يؤثر بشكل مباشر على العائلات، حيث يضطر الآباء للبقاء في المنزل مع الأطفال المرضى أو اللجوء إلى خدمات جليسات الأطفال. وهذا الوضع يزيد من الأعباء المالية على الأسر، خاصة مع تزايد حالات العدوى.

وفقاً لمركز التحكم الأوروبي للأمراض، يُتوقع أن تتراوح حالات الإنفلونزا في أوروبا بين 4 إلى 50 مليون حالة، ما يؤكد أهمية الوقاية.

وقد ذكرت Guna المتخصصة في الأدوية والمكملات الغذائية، أن تبني نمط حياة صحي ودعم الجهاز المناعي يعدان من العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة.

لذلك، أضافت Assosalute سبع خطوات أساسية للوقاية من الإنفلونزا:

1. غسل اليدين بشكل متكرر: من الضروري غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.

2. تغطية الفم والأنف: عند السعال أو العطس، يجب استخدام منديل أو الكوع ثم غسل اليدين.

3. تجنب لمس الوجه: يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم لتقليل فرص دخول الفيروسات.

4. تجنب التدخين: سواء النشط أو السلبي، خصوصاً في وجود الأطفال.

5. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الكيوي والأناناس والبرتقال، وشرب الماء بكثرة.

6. البقاء في المنزل عند ظهور الأعراض: لتجنب نشر العدوى، يجب تجنب الأماكن المزدحمة.

7. استشارة الطبيب: من المهم اللجوء إلى العلاجات الوقائية تحت إشراف طبي.

تجدر الإشارة إلى أن التحضير الجيد واتباع هذه التوصيات يمكن أن يساعد في تقليل انتشار الإنفلونزا، مما يعود بالنفع على الصحة العامة والمجتمع ككل.