نصائح لقيام الليل في العشر الأواخر من رمضان
قيام الليل هو، قضاء معظم الليل أو جزء منه ولو ساعة في عبادة الله بالصلاة وتلاوة القرآن وذكر الله، ويطلق القيام ويراد العبادة عمومًا، وصلاة الليل خصوصًا، ومع دخول العشر الأواخر في رمضان، تصدر قيام الليل مؤشر البحث العالمي جوجل.
وقيام الليل هو دأب الصالحين، وتجارة المؤمنين، وعمل الفائزين، ففي الليل يخلو المؤمنون بربهم، ويتوجهون إلى خالقهم وبارئهم، فيشكون إليه أحوالهم.
يسألون الله من فضله، فنفوسهم قائمة بين يدي خالقها، عاكفة على مناجاة بارئها، تتنسم من تلك النفحات، وتقتبس من أنوار تلك القربات، وترغب وتتضرع إلى عظيم العطايا والهبات.
قيام الليل به مكفرة للسيئات
حكم تعجيل إخراج الزكاة ومشروعية إخراجها على دُفْعات شهريَّة
حث النبي على قيام الليل ورغّب فيه، فقال عليه الصلاة والسلام: «عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم، وقربة إلى الله، ومكفرة للسيئات، ومنهاة عن الإثم، ومطردة للداء عن الجسد».
وقال النبي في شأن عبد الله بن عمر: «نعم الرجل عبد الله، لو كان يصلي من الليل»، قال سالم بن عبد الله بن عمر: فكان عبد الله بعد ذلك لا ينام من الليل إلا قليلاً. وقال النبي عليه الصلاة والسلام : «في الجنة غرفة يرى ظاهرها من باطنها، وباطنها من ظاهرها» فقيل: لمن يا رسول الله؟ قال: «من أطاب الكلام، وأطعم الطعام، وبات قائماً والناس نيام».
وقال عليه الصلاة والسلام : «أتاني جبريل فقال: يا محمد، عش ما شئت فإنك ميت، وأحبب من شئت فإنك مفارقه، واعمل ما شئت فإنك مجزي به، واعلم أن شرف المؤمن قيامه بالليل، وعزه استغناؤه عن الناس».
وقال عليه الصلاة والسلام: «من قام بعشر آيات لم يُكتب من الغافلين، ومن قام بمائة آية كتب من القانتين، ومن قام بألف آية كتب من المقنطرين»، والمقنطرون هم الذين لهم قنطار من الأجر.
وذكر عند النبي رجل نام ليلة حتى أصبح فقال: «ذاك رجل بال الشيطان في أذنيه».
وقال: «أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة الليل».
وقال صلى الله عليه وسلم: «أيها الناس، أفشوا السلام، وأطعموا الطعام، وصلوا والناس نيام، تدخلوا الجنة بسلام».
نصائح صحية لقيام الليل في رمضان
حكم الذكر والتسبيح بين ركعات قيام الليل "التراويح"
وكانت قد دعت هيئة الصحة بدبي إلى الاهتمام ببعض النصائح الصحية المفيدة لقيام الليل في العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك.
وأوضحت الهيئة، عبر حسابها الرسمي في «تويتر»، أن أهم تلك النصائح الصحية: الحصول على قيلولة في فترة الظهيرة للحصول على الطاقة وراحة الجسم، وتناول وجبة خفيفة قبل صلاة القيام بعشرين دقيقة، مثل: الروب مع التمر أو الفاكهة أو المكسرات.
كما نصحت بتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام قبل الصلاة مباشرةً.