الكولاجين الحل الأمثل لمحاربة الشيخوخة

 أصبح اسم الكولاجين، عنصرًا أساسيًت في عالم الموضة لفوائده العديدة للبشرة والشعر، كما يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة التي تعمل على إبطاء ظهور العلامات على البشرة.

 

اقرأ أيضًا: 

فوائد الكولاجين في حل مشاكل الشعر

 

بحسب موقع "هيلث شوتس"، تكون فترة ذورة إنتاج الكولاجين في الجلد، بين أواخر سن المراهقة وأواخر العشرينات، ولكن انخفاض محتوى الكولاجين في الجلد يختلف من فرد لآخر، كما يعتمد أيضًا على الحالة الصحية للشخص.

 

وقالت الدكتورة ريناتا راجان، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية: "بالنسبة للبعض قد يكون انخفاض الكولاجين واضحًا في عمر 25 عامًا، ولكن بالنسبة للآخرين قد يكون نضوب الكولاجين مبرمجًا وراثيًا ليبدأ فقط في سن 34 عامًا".

 

ويكون من الجيد بدء استخدام الكولاجين، في الفترة بين أواخر العشريات وأوائل العقد الثالث

بالنسبة لشخص لاحظ بالفعل ظهور الشيخوخة من حيث الخطوط الدقيقة على البشرة، أو ترهل الجلد، أو التجاعيد، أو البهتان.

 

ويمكن أيضا التفكير في المكملات الغذائية إذا كان النظام الغذائي غير قادر على تزويدك بما لا يقل عن 3-4 جرامات من الكولاجين يوميًا، وهو أمر ممكن تمامًا مع بعض التخطيط الجيد للوجبات.

 

وأكدت الدكتورة راجان، أن مكملات مسحوق الكولاجين أفضل من أقراص الكولاجين، وذلك لأن الأقراص تحتوي على 0.5 إلى 1 جرام من الكولاجين على أفضل تقدير.