النشاطات البدنية تزيد من فعالية لقاحات كورونا

أوضحت نتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي ، أن النشاطات البدنية تزيد من فعالية لقاحات فيروس كورونا .

(أقرأ أيضًا) ممارسة التمارين الرياضية في المنزل.. نصائح وأخطاء تجنبها

وقال جون باتريسيوس، أستاذ الرياضة وطب التمارين في جامعة ويتس في جوهانسبرج والمشارك في الدراسة: "كلما زادت جرعة التمرين، زاد التأثير الوقائي من الواضح إلى حد ما"، كما كشف أن ساعتين ونصف من التمارين في الأسبوع قد تزيد من الحماية ضد فيروس كورونا المستجد، في الأشخاص الذين تم تطعيمهم.

ووجد الفريق البحثي أن الأشخاص الذين تم تطعيمهم بأكبر قدر من الحماية من النتائج

الشديدة مثل الاستشفاء، بعد الإصابة بفيروس كورونا المستجد، اتبعوا إرشادات التمرين وهي أنهم أكملوا ما لا يقل عن 150 دقيقة، أو ساعتين ونصف، من النشاط البدني كل أسبوع بشكل متكرر.

وأكد الباحثون في النهاية أنه كان نشاط الأفراد البدني معتدل الشدة، مما يعني أن معدل ضربات قلبهم كان بين 70٪ و79٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية.