مرض السكري اَفة العصر الحديث.. 537 مليون شخص يموتون بالبطئ

يحتفل العالم كل عام في الرابع عشر من نوفمبر باليوم العالمي للسكري، إذ تشير اَخر إحصائية صادرة عن الاتحاد الدولي لمرض إلى أن عدد مرضى السكري في العالم بلغ 537 مليون شخص.

 

اقرأ أيضا.. نصائح يمكن اتباعها لتقليل مخاطر مرض السكري

 

ويوافق احتفال هذا العام باليوم العالمي للسكري الذكرى المئوية لاكتشاف الإنسولين، إذ شكلّت الدول النامية والمتوسطة الدخل أغلبية إصابات المرضى من النوع الأول ومن النوع الثاني للمرض.

 

ويظل مرض السكري الأكثر انتشاراً في العالم، ويشكل جائحة متصاعدة أصبحت خارج نطاق السيطرة، بالرغم من مرور 100 عام من اكتشاف الإنسولين.

 

وممكن أن يسبب الإهمال في معالجة السكري العديد من المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الأعصاب والفشل الكلوي وأمراض العيون وبتر الأطراف.

 

ويزداد معدل الانتشار العالمي للسكري منذ عام 1980، إذ ارتفع من 4.7 في المائة إلى 8.5 في المائة لدى البالغين، ويبرز هذا زيادة في عوامل الخطر المرتبطة بقضايا مثل زيادة الوزن والسمنة، وعلى مدى العقد الماضي، اتسعت رقعة انتشار مرض

السكري اتساعاً كبيراً في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل عنها في البلدان مرتفعة الدخل.

 

ويعتبر السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية (النوع الأول) ولا يمكن الوقاية منه ويقتضي تعاطي الإنسولين يومياً، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه (كما في النوع الثاني) الذي يمثل 90% من حالات داء السكري المسجّلة حول العالم، ويحدث معظمها نتيجة لفرط الوزن والخمول البدني، أما الإنسولين فهو هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم.

 

طرق الوقاية

 

تناول أطعمة صحية منخفضة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف، مع ممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة على الأقل لمدة 30 دقيقة يومياً، والتخلص من الوزن الزائد.