الموجة السادسة من كورونا.. طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالعسل

يحتوي عصير الأفوكادو والعسل على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي تقي من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، كما يعزز من صحة القلب ويحسن من عملية امتصاص المغذيات، وفيما يلي نقدم لكم طريقة تحضيره.

(اقرأ ايضًا) فيديوجراف.. فوائد الأفوكادو أبرزها الوقاية من الاكتئاب

المقادير

- الأفوكادو : 1 حبة
- حليب : 2 كوب (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة التحضير

-قشّري حبة الأفوكادو ثم استخرجي البذرة الموجودة في الوسط.
-قطعي حبة الأفوكادو إلى قطع، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها الحليب واخلطي المكونات جيداً على سرعة متوسطة.
-أضيفي العسل واخلطي حتى تحصلي على عصير متجانس.
-اسكبي العصير في كوب التقديم وأضيفي مكعبات الثلج، ثم قدميه.