إفراط في تناول فيتامين يسبب تسمم.. أطباء يحذرون

في واقعة فريدة من نوعها، عانى رجل أمريكي من غثيان وقيء لشهور دون معرفة سبب مرضه، أدى إلى فقدانه ما يقرب من 12.7 كجم خلال 3 أشهر، فضلاً عن معاناته من آلام مستمرة في البطن وجفاف الفم.

 

اقرأ أيضاً.. نصائح لتخفيف حدة الغثيان والقيء عند الحامل

 

واكتشف الأطباء أن هذه الأعراض بدأت لدى الرجل بعد حوالي شهر من بدء تناول نظام غذائي مكثف بالفيتامينات اقترحه اختصاصي تغذية خاص، إذ تناول الكثير من فيتامين "د".

 

بموجب هذا النظام، كان المريض يأخذ 150.000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) يوميًا، و250 مرة ضعف 600 وحدة دولية التي نوهت إليها "Mayo Clinic".

 

ووفقاً لما ذكره موقع "Live Science"، كان يتناول المريض أكثر من 20 من المكملات الغذائية الأخرى، بما في ذلك أكثر من الكمية الموصى بها من أوميجا 3 وفيتامين ك 2 وحمض الفوليك.

 

فيما أكدت المستويات العالية من كرياتين المصل، وهو منتج نفايات تزيله الكلى السليمة من الجسم بالكامل، تأثر كليتي المريض.

 

وتعافى الرجل بعد تلقيه سوائل في الوريد من أجل معالجة الجفاف، وتم نقله إلى المستشفى لمدة 8 أيام مع تعافي كليتيه.

 

أضرار تناول جرعات زائدة من فيتامين "د"

يرتكز المفهوم الخاطئ الشائع للمكملات الغذائية، بما في ذلك فيتامين "د" هو أن تناول المزيد يكون أفضل دائمًا، كي تمد جسدك بأكبر قدر من المكملات الغذائية والفيتامينات.

 

لكن هذا المفهوم قد يعرض حياتك للخطر، إذ أوضح شيلبي ياتشكو، أخصائي تغذية إكلينيكي متقدم في مركز التغذية البشرية في جامعة كاليفورنيا، أنه على الرغم من أنه من المهم الحفاظ على مستويات

فيتامين طبيعية، فمن المهم أيضًا تجنب تناول جرعات أعلى.

 

إذ يمكن أن تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات ضارة، وفقًا لـ Yaceczko. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين "د" في الجسم إلى أعراض مثل النعاس والقيء والضعف والإمساك وآلام العظام واضطراب نظم القلب.

 

لذلك يفضل عمل فحص الدم الروتيني، لأنه هو الطريقة الوحيدة لتحديد النقص الغذائي بدقة وتصحيحه، وبدون هذا النوع من المراقبة، يصبح المرضى معرضين لخطر الإصابة بالسمية، مثل تلك التي شوهدت في الحالة.

 

ومع ذلك، قد يكون هناك شيء آخر يلعب، وفقًا للدكتور هيذر تيك، الأستاذ المساعد في طب الأسرة وأستاذ الطب التكاملي في جامعة واشنطن في سياتل، أنه كان هناك الكثير من الأشياء، وعادةً ما تحتاج إلى تناول جرعات عالية من فيتامين «د» لفترة أطول، وليس شهرًا واحدًا فقط لتجربة السمية.

 

ووفقًا لـ Yaceczko، تشير البيانات إلى أن سمية فيتامين "د" يمكن أن تحدث بين شهر واحد إلى 4 أشهر اعتمادًا على عدة عوامل بالإضافة إلى كمية الجرعات الضخمة التي يتناولها الفرد.