دراسة: ممارسة التمارين قبل تلقي لقاح الإنفلوانزا تزيد فاعليته
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعة سيدني بأستراليا إن النشاط البدني قبل التطعيم ضد الإنفلونزا بمدة زمنية قصيرة يزيد فاعليته وفقاً لموقع "نيو ساينتست".
(اقرأ أيضًا) ممارسة التمارين الرياضية في المنزل.. نصائح وأخطاء تجنبها
وتضمنت الدراسة 7 تجارب شارك فيها 550 مشاركاً يتمتعون بصحة جيدة، وقسم الباحثون المشاركين إلى مجموعات، وجمعوا عينات من دمهم لقياس أثر التمارين قبل وبعد اللقاح، واختلاف فترات تدريب تراوحت بين 15 و50 دقيقة، وبعد انقضاء مهلة الدراسة المقررة 4 إلى 6 أسابيع، قارنوا الاستجابة المناعية لدى المجموعتين.
وأظهرت النتائج أن الذين مارسوا النشاط الرياضي قبل التطعيم كانت الأجسام المضادة لديهم أعلى بكثير مقارنة مع الذين ظلوا مكتوفي الأيدي.
وقالت الباحثة إريكا بون غولدباوم المشرفة على الدراسة: "هذه النتائج صحيحة فقط إذا استهدف اللقاح سلالة إنفلونزا H1، لا
وتابعت: "أن تدريب العضلات القريبة من موقع الحقن يحسن أيضاً الاستجابة المناعية، ونعتقد أن تلف العضلات الناجم عن التمرينات يؤدي في الواقع إلى تنشيط إشارات الخطر المحلية التي تحفز خلايا المناعة، وتحفز الاستجابة المناعية التكيفية".