فوائد شرب الكركديه يوميًا للجسم.. طبيبة توضح
تحدثت أخصائية التغذية إيرينا ستروجايا في مقابلة حول إمكانات الشفاء الكبيرة لمشروب مثل الكركديه وفي الصيف الحار ، تعتبر الكركديه (شاي زهرة الكركديه) من أفضل الطرق لإرواء عطشك - فهذا المشروب لا يعيد ملء مستوى السوائل في الجسم فحسب ، بل يمد الجسم أيضًا بالعناصر المفيدة.
اقرأ أيضًا:
على وجه الخصوص ، يعتبر الكركديه مصدرًا للمركبات المعدنية (البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وغيرها) ومضادات الأكسدة (بيتا كاروتين والأنثوسيانين والفلافونيدات). بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب.
أضاف Strict أن شرب الكركديه يوميًا مفيد للوقاية من المضاعفات الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم نفسه.
يؤثر الكركديه بشكل إيجابي على أداء نظام القلب والأوعية الدموية. أظهرت الدراسات أن تناول المشروب يوميًا يساعد في جعل ضغط الدم متوازناً. وأوضح
لاحظ Strict أن العديد من الأطباء الأتراك لديهم تقليد لشرب كوب من الكركديه في الصباح. يُعتقد أن المدخول اليومي من المشروب له تأثير مضاد للالتهابات ، ويساعد على تطهير الجسم بشكل أفضل من المكونات غير الضرورية ، والتي يحتمل أن تكون سامة.
ويحسن إنتاج الصفراء ، ويزيل الانتفاخ ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، وينشط نشاط الدماغ ،" سرد خبير التغذية الخصائص المفيدة للكركديه.