منها التدخين.. 5 عادات نفعلها يوميًا خطيرة تدمر الغدة الدرقية

 تعتبر الغدة الدرقية حساسة للغاية، وحتى العادات التي نفترض أنها حميدة يمكن أن تؤدي إلى خطر كبير، إذ يمكن أن يؤدي الخمول أو النشاط المفرط إلى العديد من المشكلات الصحية مثل اضطراب النوم والتأثير على الحالة المزاجية وإبطاء عملية التمثيل الغذائي.

 

اقرأ أيضًا..

إنفوجراف.. أعراض قصور الغدة الدرقية

 

لذلك نشر موقع "تايمز أوف إنديا" مجموعة من المعلومات حول بعض العادات التي يجب التخلي عنها للحفاظ على الغدة الدرقية في حالة جيدة.

 

- التوتر

تعمل هرمونات الإجهاد على تثبيط الغدة الدرقية وتقليل إفراز هرموناتها، ويمكن أن يؤدي الإجهاد غير المُدار إلى تفاقم الوضع بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشكلة في الغدة الدرقية.

 

- التدخين

يزيد التدخين من شدة مشاكل الغدة الدرقية، حيث يمنع السيانيد الموجود في السجائر الغدة من تصنيع الهرمونات.

 

- الوزن

يمكن أن يؤدي عدم التحكم في الوزن

عند المعاناة من مشاكل الغدة الدرقية إلى انخفاض إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وقد يؤدي هذا إلى مشاكل صحية أخرى.

 

- تناول الصويا مع أدوية الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي تناول منتجات الصويا مع أدوية الغدة الدرقية إلى منع امتصاص الأدوية ولن تحصل على أي فوائد من تناول الدواء.

 

- الأرق

النوم أقل من 6 ساعات كل ليلة يقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويزيد من مستوى الالتهاب الذي يمكن أن يساهم في حدوث مشكلة في الغدة الدرقية.

 

لمزيد من اخبار الاسرة على بوابة الوفد اضغط هنــــــــــــــــــــــــــــــا