8 نصائح عليك العمل بها لتجنب الإصابة بفيروس كورونا ومتحوراته

 تشهد الدول في الآونة الأخيرة ارتفاع ملحوظ في عدد الإصابات بفيروس كورونا، مما أثر الذعر من الجديد بين المواطنين، فقد ارتفعت أعداد المصابين بفيروس كورونا في مصر بحسب بيان الصحة اليومي، وأعلن تسجيل 1101 إصابة جديدة ارتفاعًا من 1079 إصابة أول أمس، ليصل بذلك إجمالي الحالات المسجلة في البلاد إلى 398.879 حالة.

 

اقرأ ايضًا :نصائح للتعامل مع أعراض اشتباه الإصابة بفيروس كورونا

 

ولم يكن فيروس كورونا فقط من أثار الذعر بالدول، حيث انتشار متحور جديد لها يحمل اسم "أوميكرون"، الذى يتشابه في أعراضه مع أعراض البرد والإنفلونزا، وارتفعت أعداد الإصابات بها، فبدأت بنحو 10 حالات خرجت من 7 دول في جنوب إفريقيا ثم بدأ ينتشر في دول العالم بما فيهم مصر.

 

و أقرت منظمة الصحة العالمية منذ فترة وجيزة بأن "أوميكرون" فيروس عالمي، له أعراض تشبه فيروس كورونا وأخرى للتفريق بينهم، وأصبح العالم يواجه فيروس فتاك ومتحور شرس.

 

وفي هذا الصدد، تستعرض "بوابة الوفد"، عدد من النصائح التي تحمى المواطنين من الإصابة بفيروس كورونا ومتحوره "أوميكرون"، خلال السطور التالية:

 

-حافظ على التباعد  الجسدي بمسافة لا تقل عن متر ونصف بين الأفراد ووضع ملصقات التباعد في جميع المرافق.

-احرص على غسل اليدين بالصابون والماء الدافئ لمدة لا تقل عن ٤٠ ثانية، أو تطهير

الأيدي لمدة لا تقل عن ٢٠ ثانية بالمعقم

 

- عليك ارتداء الكمامة بداخل الأماكن المزدحمة كمقرات العمل و الأسواق.

- قم بارتداء الكمامة في المواصلات العامة.

-لا تخالط المصابين بنزلات البرد حتى وأن كانت الأعراض بسيطة.

- تجنب مشاركة أدواتك الشخصية وطعامك مع الآخرين

 

 

لا تتخلص من المناديل الورقية  بعد استعمالها بالقائها في الشارع أو الطرقات أو وسائل المواصلات .

- عليك الاحتفاظ بالمناديل المستعملة والكمامات حتى تتمكن من التخلص منها بشكل آمن لا يضر الآخرين

-تأكد من غسل الخضروات والفاكهة جيد قبل استخدامها.

- تناول الأطعمة والخضروات التي تحتوى على فيتامين سي

- لا تخرج مباشرة من الأماكن الدافئة للهواء البارد دون تغطية الرقبة والأنف والفم

 

أقرا أيضًا:بعد ظهور مرض يجمع بين الإنفلونزا وكورونا..كيف تحمى نفسك من الإصابة بـ فلورونا

انفوجراف.. كيف تحمي طفلك من فيروس كورونا؟

فوائد ممارسة الرياضة في الشتاء.. ونصائح عند تأديتها