(فيديوجراف) فوائد السمك للجسم.. أبرزها الوقاية من الإصابة بالتهابات المفاصل

عرضت قناة "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد السمك للجسم، لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكالسيوم وفيتامين د، وجاءت كالآتي:

اقرأ أيضًا..5 فوائد صحية للأسماك ستصيبك بالذهول

- تعزيز نمو وعمل الدماغ والخلايا العصبية.

- تعزيز صحة القلب.

- تحسن نوعية النوم

-يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.

- تخفيف خطر الإصابة بالتهابات المفاصل.

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

- تخفيف مستويات الكوليسترول في الجسم.

- تقليل خطر الإصابة بالسكري.