مفيد لصحة القلب والشرايين.. فوائد الترمس المطحون

 ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول الترمس المطحون بسبب فوائده الغذائية والصحية العديدة.

وبحسب ما تم تداوله على وكالة سبوتنيك، الترمس من البقوليات الغنية بالمواد الغذائية المهمة للجسم، حيث يشتمل على الأملاح المعدنية والكالسيوم والفوسفور.

 

 ويتميز الترمس كذلك بأنه من أغنى الحبوب بالألياف، الأمر الذي يجعله من الأغذية المناسبة والضرورية لتعزيز العمليات الحيوية داخل الجسم.

 ويساعد تناول الترمس في الحفاظ على صحة القلب والشرايين بسبب قدرته على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.

 

 ويلعب الترمس دورًا مهمًا في تنشيط الأمعاء من خلال طرد الغازات منها

والوقاية من الإصابة بنوبات الإمساك المزمنة.

 

 الحرص على تناول الترمس المطحون يساعد الجسم كذلك في التخلص من السوائل السامة من خلال إدرار البول. كما يسهم في علاج معظم الأمراض الجلدية، لاسيما الإكزيما والصدفية.

 

 ويساعد الترمس المطحون كذلك في تقليل نسبة السكر في الدم، بسبب احتوائه على مجموعة من الألياف التي تقلل من امتصاص الجسم لمادة الجلوكوز.