لتعزيز المناعة.. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار

تبحث الأمهات دائماً على تقديم وصفات جديدة ولذيذة لها ولأسرتها، وتواجه كثيراً صعوبة فى إختيار الأكلات المفيدة لصحة جسمهم، ولذلك نقدم لكي طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار لرفع المناعة، وفقاً لقناة سي بي سي سفرة.

 

اقرأ ايضاً..

أهم 5 أسباب لتناول الشوفان على الإفطار 

مقادير شوربة الشوفان بالخضار

كوسة

 

مرقة مكعبات دجاج

 

شوفان

 

لبن رايب

 

جزر

 

زبدة

 

ملح

 

فلفل

 

 

طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضار

-قومي بتقشير الجزر والكوسا، ثم قطعيها إلى مكعبات.

 

- ضعي ماء في قدر على النار، وأضيفي إليها مرة الدجاج والجزر والكوسا

 ضعي الماء والمرقة والجزر والكوسا، واتركيها حتى تغلي مع ملح وفلفل، ثم اضيفي مكعبات الدجاج.

 

-وبعد الغليان ارفعي قطع الدجاج ثم اضيفي إليها الشوفان، واتركيها لتغلي مرة آخرى ثم اعيدي قطع الدجاج إليها

 

- اضيفي اللبن الرايب ثم ارفعيه عن النار فورًا وقدميها ساخنة.

 

لمزيد من أخبار الأسرة اضغط هنا