7 أعراض يسببها نقص فيتامين ب 12 في الجسم

فيتامين ب 12 ويسمى كوبالامين أيضًا وهو عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ولديه دور أساسي في الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي من خلال تكوين الميالين ونضوج خلايا الدم الحمراء، وهو أحد فيتامينات ب الثمانية.

ويشارك فيتامين ب 12 في عملية التمثيل لكل خلية في الجسم البشري خصوصا الخلايا التي تساهم في تركيب الحمض النووي وكذلك في استقلاب

الحمضي الدهني والحمض الاميني.

أعراض نقص فيتامين ب 12 :                  

- الإصابة بفقر الدم والارتباك.

- حدوث بعض المشاكل النفسية ، مثل الخرف والاكتئاب ومشاكل سلوكية مختلفة.

- خدر الرأس واليد.

- التعب الشديد والإرهاق.

- ضعف عام.

- شاحب اللون.

- ضعف الرؤية.