اليوم العالمي للنباتيين.. تعرف على فوائد النظام النباتي

يحتفل العالم، في اليوم الأول من شهر نوفمبر، باليوم العالمي للنباتيين، وهو يوم أطلقته الجمعية النباتية في أمريكا الشمالية؛ للفت الانتباه للبيئة والتوعية بصحة الإنسان، وتم الاحتفال به أول مرة، عام 1994 من قبل المغنية والناشطة في مجال حقوق الحيوان في المملكة البريطانية "واليس لويز".
والأشخاص النباتيون، يتبعون نظاما غذائيا، يستثني أكل اللحوم ومشتقاتها بكل أنواعها، كالحليب والزبادي والزبدة والدهون والبيض والعسل وغيرها، هناك بعض الأشخاص، ومن بين هؤلاء الأشخاص من يوم بتجنب استخدام منتجات الحيوانات في الملبس والأثاث والزينة، وكل الأشياء التي يدخل

في تصنيعها مكون حيواني.
فوائد النظام الغذائي النباتي
وتصل نسبة الأشخاص النباتيين إلى 18 ٪ من سكان العالم، ويتجه البعض لهذا النظام، لما له من فوائد عديدة، ولعل أبرزها..
 1- التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
 2- فقدان الوزن
3- تحسين جودة نظامك الغذائي
4- خفض ضغط الدم المرتفع
5- تجنب الإصابة بنوبات الربو الحادة
6- الحماية من هشاشة العظام
7- الحماية من السرطانات