دراسة: نوم القيلولة يعزز الأداء الذهني

أفادت الكثير من الدراسات التى نشرت مؤخرًا أهمية أخذ قسط من النوم خلال النهار أو كما يسمى بالقيلولة، وفى بحث جديد أجرته "جامعة بنسيلفانيا الأمريكية" تحت إشراف الطبين "جينكسن لى" حيث أفاد أن النوم لمدة ساعة خلال النهار يعزز من القدرات الذهنية لكبار السن.

وأكد موقع "medlineplus " المهتم بالصحة أن الدراسة التى أجريت على 3 آلاف

شخص من كبار السن، توصلت إلى ان الأداء الذهنى لمن حصلوا على قيلولة لمدة ساعة بعد الظهر أظهروا نتائج أفضل بـ 6 مرات فى حل المسائل الحسابية البسيطة بالمقارنة بأقرانهم من لم يحصلوا على هذا القسط من النوم.